Нови рецепти

Најбољи вегетаријански рецепти

Најбољи вегетаријански рецепти

Најбоље оцењени вегетаријански рецепти

Поврће са високим садржајем влакана и пХ вредностима одлично помаже у неутралисању киселине у желуцу. Не бојте се, пробајте и друго поврће, попут спанаћа, кеља, цвекле, јицама и лимунове траве у свом режиму сока!

Цолеслав је омиљени ручак, али испробајте овај брзи и лагани рецепт уместо да одете ако желите да промените ствари. Овај рецепт је љубазношћу * Беллинде * преко Фоод.цом.

Ове веггие фајите савршене су за вечерње забаве јер свако може прилагодити своје. Не заборавите да своје поврће пропирјате фином морском сољу за додатни укус.

Немојте се узрујавати ако сте вегетаријанац и разочарали сте се након роштиља. Овај хрскави сендвич са преливом од пестова крцат је поврћем са роштиља и сиром халоуми за оброк који ће чак и ваши пријатељи који једу месо молити да пробају. Рецепт љубазношћу МцЦормицка

Ако имате више времена за припрему ручка, ово поврће је заситно и пуно укуса. Овај рецепт је љубазношћу Ливинг тхе Гоурмет

Додавање баштенског поврћа вашем мац и сиру чини укусан и хранљив оброк. Овај рецепт је љубазношћу Цоррие Цоокс.

Ова брза и лака маринада одлична је за печење поврћа на роштиљу, а добро се слаже и са пилетином или одрезком од сукње.

Пица не мора бити гомила масног сира и прелива за тов. У ствари, овим рецептом сада можете званично категорисати пицу као само поврће!

Ако желите да будете без меса за дан игре, имамо само рецепт. Овај вегетаријански хамбургер савршен је за роштиљање на задњим вратима или за преливање ваше салате.

Овај рецепт за вегетаријанске бургере садржи неке велике протеине; пљескавице се праве од квиноје (биљни извор потпуних протеина), што их чини здравом и укусном алтернативом хамбургерима на бази меса.

Наравно да можете имати хотдог. Или бисте могли да одете по додатни бод и уместо тога се одлучите за сендвич са кобасицом. Резани свежи лук и паприка лагано се пеку на жару заједно са зачињеном кобасицом за све америчке грицкалице које гризу назад.

Прелив од зелене богиње препун биља биће ваш нови кулинарски трик за забаву: прелијте га ћевапима, хамбургерима и салатама како бисте сваки оброк претворили у храну са највише укуса. Овај рецепт захваљује Ох Схе Гловс.


31 Лаки рецепти на биљној бази

Ови једноставни рецепти на биљној бази задовољиће сваку жељу! Укључују живахне чиније са житарицама, богате вегетаријанске хамбургере, резанце, суши и друго.

Данас улазим да истакнем неке од својих омиљених рецепата на биљној бази! Ако сте видели мој пост током викенда, знате да у ово доба године добијам гомилу питања о исхрани на биљној бази. Има смисла – у последњих неколико година, биљна исхрана добила је велики притисак. Речено је да су бољи за ваше здравље и бољи за планету. Шта не волите?

Па, многи људи не знају одакле да почну. Наравно, они знају да би требали јести интегралне житарице, поврће, воће и махунарке. Али иако су ове компоненте хранљиве, оне се не додају укусном, задовољавајућем оброци сами.

Ту долазе рецепти на биљној бази! Узимају градивне материјале биљне исхране – поменуто поврће, житарице итд. – и претварају их у јела која су узбудљива, заситна и забавна за јело. Испод ћете пронаћи живахне чиније са житарицама, богате вегетаријанске пљескавице, укусне сендвиче, резанце, суши и још много тога. Без обзира да ли сте дугогодишњи веган или први пут експериментишете са биљним рецептима, сигурно ћете пронаћи нешто што волите!


Наших 40 најбољих вегетаријанских рецепата за празник без меса

Ингаллс Пхотограпхи

Обилни вегетаријански празнични рецепти могу бити једнако задовољни као и месна јела која се налазе на већини менија. Класици који се допадају гомили, попут пире кромпира, добијају свиленкасту надоградњу коришћењем богатијег кромпира. Сирасте тепсије од бораније и обилне вегетаријанске пасте оставиће ваше госте сите и задовољне. Не плашите се да покушате да направите нове житарице - напукнута пшеница, фонио и квиноја чине сјајна вегетаријанска празнична јела са мало припреме. Помоћи ћемо вам да поставите савршени сто без меса са нашим најбољим рецептима за вегетаријанске празнике.

Тортелли од кромпира и сира са вргањима

Тортелли од кромпира и сира са вргањима

Анзелоттос од блитве са умаком од помодора

Из породице тортелли, анзелоти су правоугаоници често са гребенастим ивицама. “Направљени су од гушћег, светлог белог теста од обичног гризног брашна и вреле воде, које лакше продире у протеине рустикалног брашна, каже кувар Еван Функе из Фелика у Лос Анђелесу. Набавите рецепт за анзелото од блитве са анђелотом од помодора »

Пире од кромпира целера

Рижото Цацио е Пепе

Кувар Массимо Боттура развио је овај рецепт за коришћење скоро 1.000 точкова Пармигиано-Реггиана оштећених након земљотреса који су разорили италијанску регију Емилиа-Ромагна 2012. Узмите рецепт за Рисотто Цацио е Пепе »

Печена палентина од белог лука „Масх“ са биљем и масцарпонеом

Коришћење средње грубо млевеног кукурузног брашна за ово јело оставља мало текстуре у паленти, а истовремено је приближава конзистенцији меког, пахуљастог пире кромпира. (Ако користите грубље млевени оброк, у складу с тим повећајте време кувања и количину темељца.) Добијте рецепт за печену белу лук паленту “Масх ” са биљем и масцарпонеом »

Рако од броколија са белим пасуљем и конзервисаним лимуном

Горки залогај рако броколија ублажен је кремастим зрном цаннеллини и појачан сланим конзервираним лимуном. Брз и леп прилог са 1 тавом, ово је лако повећати за гомилу за разлику од мекшег, воденијег зеља, рабе задржава доста волумена након кувања. Потражите зеленило са стабљикама здравог изгледа и тамнозеленим цветовима. Набавите рецепт за Раццо Броколи са белим пасуљем и конзервисаним лимуном »

Слојеви квадрата са бундевом и сиром (Боуреки)

На Криту, боуреки је богато, слојевито јело које се обично састоји од кромпира и тиквице, често преливено великодушном количином сира пре печења. Боуреки се може јести на собној температури, али је посебно неодољив када је сир још топао. Набавите рецепт за слојеве квадрата од бундеве и сира (Боуреки) »

Зачињен печени карфиол са тахинијем

Зачињен печени карфиол са тахинијем

Тепсија од слатког кромпира са мрвицама од пекана

Ова тепсија од слатког кромпира посебно је свечана, врхунска комбинација класика за Дан захвалности, преливена хрскавом мрвицом од ораха од ораха и прошарана сљезом. Набавите рецепт за тепсију од слатког кромпира са мрвицама пекана »

Резана зелена салата са прженим слатким кромпиром

Резана зелена салата са прженим слатким кромпиром

Лима пасуљ Гратин са залешеним хлебним мрвицама

Замислите овај гратин као кашулет без меса, који би требало да прати печење, или као самосталан производ, поред пикантне зелене салате. Набавите рецепт за Лима гранат са грахом са зељастим мрвицама хлеба »

Пудинг од тиквица од ливеног гвожђа

Овај слатки пудинг налик колачу, направљен од теста од тиквица од тиквица са млевеним млевеним месом и крунисан деликатом преливеном карамелом, савршено прелази линију између прилога и десерта, и#8220 налик на јам са марсхмалловом, ” каже Јое Бееф ’с Ред Морин, који га служи са карамел сосом или слатким шлагом. За лагани карамел сос и прелив од тиквица (на слици десно), удвостручите или утростручите количине деликата и гранулираног шећера, па по потреби поновите корак 4. Или, ако желите да појачате слану природу јела, помијешајте карамел и понудите нарибани чедар за столом. Набавите рецепт за пудинг од тиквица од ливеног гвожђа »

Дивљи пиринач са печеним луком на маслацу

Дивљи пиринач са печеним луком на маслацу

Тепсија од бораније

Уз кремасти сос од печурака и преливен прженим луком, овај празнични класик је оличење тепсије која прија мноштву. Набавите рецепт за тепсију од бораније »

Њоке од репе и рикоте са увенулом зеленилом репе и одлежаном балзамиком

За ово пијемонтско јело, млаз одлежаног балзамико сирћета додаје оштру сложеност. Набавите рецепт за њоке од репе и рикоте са увенутом репу зеленила и одлежаном балзамиком »

Каша од пуцане пшенице са печуркама из шумске кокошке и салсом од репа

Пшенична каша са кречом са печуркама

Мароканска шаргарепа са алепским бибером и наном

Мароканска шаргарепа са алепским бибером и наном

Јулиа Цхилд ’с Бели лук пире кромпир

Тридесет чешња белог лука иде у овај кремасти прилог, прилагођен према Јулиа Цхилд ’с Мастеринг тхе Арт оф Френцх Цоокинг: Том 1 (Алфред А. Кнопф, 1961). Каранфилић се прво бланшира целим, што појачава њихову слаткоћу, а затим се користи за прављење богатог бешамел соса који се умешао у пире кромпир са кајмаком и першуном. Набавите рецепт за Јулиа Цхилд ’с Бели лук пире кромпир »

Макарони ау Гратин

Темељ ове кремасте тепсије је класични морнаи сос, бешамел сос у који је додан сир - у овом случају, цомте, француски сир са сложеним, орашастим укусом који се лепо топи. Са пуно свеже нарибаног мушкатног орашчића зачинити га и златним, хрскавим прељевом од презле, укусан је и задовољавајући прилог за стол за Дан захвалности. Јело долази из бистроа Тхомас Келлер ’с Боуцхон, у долини Напа, где га особље прави у оквиру своје годишње вечере за Дан захвалности за ветеране и њихове породице.

Италијанска супа од пасуља и поврћа

У овој традиционалној лучше супи поврће и пасуљ се споро кувају све док не остане мало залогаја, што га чини рустикалним и утешним јелом. Обавезно дајте све тврђе поврће све време које је потребно сцомпаре, или нестати. Количине су флексибилне, па користите све што вам је при руци. Набавите рецепт за италијанску супу од пасуља и поврћа »

Печени тиквице од шпагета са орахом-Мисо глазуром

Комадићи шпагети тиквице откривају прелепу текстуру и пикантан, суптилан укус који савршено надокнађује богата глазура од ораха. Припремите тикве унапред, а затим их ставите на 3 минуте испод бројлера кад дођете у кухињу домаћина#8217. Набавите рецепт за печене тиквице од шпагета са орахом и Мисо глазуром »

Швајцарска супа од сира

Традиционално јело које се током целе године ужива у Алпима у јужној Швајцарској, ова домаћа чорба добила је име по планинским колибама у којима се обично прави. Обично укључује сиреве из региона, ова верзија је обогаћена са Л ’Етиваз (који се може наћи у специјализованим продавницама сира) и тешком павлаком. Ако не можете да нађете Л ’Етиваз, замените га Груиером. Преузмите рецепт за швајцарску супу од сира »

Помме Пурее

Пропуштање куваног кромпира кроз фине рупе у рижидеру за кромпир обезбеђује свиленкасту конзистенцију за ову ултра богату страну. Преузмите рецепт за помме пире »

Суфле од карфиола и козјег сира

Суфле од карфиола и козјег сира

Отворена лазање са житним тиквицама и димљеним кациокавалом

Овај рецепт за лазање без слојева, кувар из Филаделфије, Марц Ветри, користи тесто богато јајима, али свеже тестенине које се купују у продавницама могу се заменити.

Зачињен црвени купус са јабукама и брусницама

Маитаке печурке са црвеним чилијем и цилантром

Набавите рецепт за гљиве Маитаке са црвеним чилијем и цилантром »

Шпагети са шаргарепом, маслинама и црвеном ендивијом

Траке од шаргарепе куване ал денте и благо пирјана црвена ендивија додају боју овом једноставном јелу од тестенине са поврћем, осветљено са пуно корице лимуна. Јосита Хартанто из Берлина ’с Луцки Леек користи разнобојну шаргарепу за прелепу презентацију. Набавите рецепт за шпагете са шаргарепом, маслинама и црвеном ендивијом »

Пржени патлиџан са тахинијем и семенкама нара

Пржени патлиџан са тахинијем и семенкама нара

Салата од шаргарепе и пистаћа

Шаргарепа се пече пре него што се прелије хрскавим пистаћима и слатким смоквеним вином у једноставној салати од класичних рецепата за савремене људе Ели и Мака Суссмана (Оливе Пресс, 2015). Преузмите рецепт за салату од шаргарепе и пистаћа »

Фонио Пилаф са урмама, шаргарепом и кикирикијем

Пилаф из тврђаве Рајс

Не трошите врхове шаргарепе

Салата од печене шаргарепе са бурратом

Крема од блитве са горгонзолом, мрвицама раженог хлеба и орасима

У овој групној верзији класичног прилога блитва замењује спанаћ, а Горгонзола додаје дубину и кремастију текстуру. Набавите рецепт за кремасту блитву са горгонзолом, мрвицама раженог хлеба и орасима »

Фарфалле са Цаволом Нером Пестом

У овом извођењу традиционалног ђеновског пестоа, уместо босиљка и пињола користи се слатки и орашаст цаволо неро (такође познат као тоскански кељ или лацинато кељ). Набавите рецепт за Фарфалле са Цаволо Неро Пестом »

Јесења салата са тиквицама од печеног ораха, чипсом од кеља и семенкама нара

Хрскаво печени кељ, слатко печена тиква, папрена рукола и поточарка комбиновани су са семенкама бундеве и нара у овој шареној салати. Набавите рецепт за јесенску салату са печеним тиквицама од маслаца, чипсом од кеља и семенкама нара »

Паппарделле са смеђим путером од карфиола и сенфа

Једноставни састојци-жвакани, угљенисани карфиол, пржени капари и мрвице хлеба и смеђи маслац, појачани сенфом од целог зрна-комбинују се за врхунску тестенину у касну зиму. Набавите рецепт за Паппарделле са маслацем од карфиола и сенфа »

Блитва пржена на тигању

Блитва пржена на тигању

Одаберите један од 100 бесплатних вегетаријанских рецепата

Порције: 4 Спремно за: 30 до 60 минута

Порције: 2 Спремно за: Мање од 15 минута

Порције: 4 Спремно за: 60 ​​мин +

Порције: 4 Спремно за: 15 до 30 минута

Порције: 4 Спремно за: 15 до 30 минута

Порције: 4 Спремно за: 30 до 60 минута

Порције: 4 Спремно за: 15 до 30 минута

Ови вегански пилећи батак идеални су за оброк средином недеље

Аскуитх представља нову одрживу активну одећу и стилове за колекцију СС21

Нова колекција је највећа до сада овог бренда и садржи супер мекану, удобну одећу коју можете носити било где

Ово инклузивно веганско доње рубље направљено је од морских алги

Нова колекција је потпуно етичка и одржива

Вахаца лансира нове веганске опције за 2021

Ова јела са уличне хране задовољиће вашу жељу за мексичком храном

Овај асортиман веганских сирева сада је доступан у Великој Британији

Виллицрофт је лансиран у Ваитросе -у и савршен је за вегане

14 лансирања хране и пића за Вегануари 2021

Од алтернатива месу до грицкалица и слаткиша на биљној бази, ево лансирања које нас највише радују

Ауторска права и копија 2021 Ацевилле Публицатионс Лтд | Регистрован у Енглеској и Велсу бр. 04109672
25 Пхоеник Цоурт, Хавкинс Роад, Цолцхестер, Ессек, ЦО2 8ЈИ Уједињено Краљевство

Дозволите нам да вам уљепшамо пријемно сандуче

Едит вам сваке суботе ујутро доноси најновију храну биљног порекла, лепоту без окрутности, еко моду и одрживе идеје. Започните викенд како треба и пријавите се већ данас.


Зхуг – и јеменски сос од цилантра

Зхуг, такође зван Скхуг, или Зхоуг је љути љути сос који се користи у јеменској кухињи. Јеменски Јевреји купили су Зхуг Израелу, и он је популаран у земљи. Први пут сам имао зхуг када сам посетио Израел и свидело ми се све у вези с тим,#боја, једноставност и свежина. Постоје два [. ]


Савети за савршено поврће печено у пећници

  • Постоји неколико врста поврћа које се по мени не пеку супер, попут броколија и бораније. Можете их испећи и одличног су укуса, али не испадну шарени као да их само бланширате у мало кључале воде. Али већина поврћа се лепо пече. Ја ’ве сам уврстио своје фаворите у овај рецепт, али можете пробати и печење тиквица, шпарога, патлиџана, карфиола и прокулице.
  • Печење поврћа на великој врућини доводи до тога да се споља карамелизују, а да се изнутра не прекувају. Температура рерне од 450 је таман. Пазите на њих у пећници. Савршени су када почну мало да порумене на ивицама.
  • Још један савет за савршено печено поврће је да не преоптерећујете тигањ. Кувају се равномерније када се мало размакну. Дајте тим предивним поврћима простора да раде своје!
  • Зачињавање поврћа заиста даје мирис. Велики сам љубитељ рузмарина и дрвеног, боровог укуса који уноси у храну. Додајте кашику коју захтева у рецепту, али пазите да свако поврће буде покривено, па додајте још ако је потребно.
  • Осим рузмарина, на поврћу су укусни оригано, тимијан, першун, со и бибер.
  • Печено поврће у пећници најбоље је послужити директно из рерне. Они имају тенденцију да увену и намоче се ако се унапред направе и загреју. Вреди исплатити одвојити неколико минута непосредно пре вечере за печење свежег поврћа. Тако добро!


У малој чинији или посуди за мерење помешајте терииаки сос, шери, кукурузни скроб и воду. Мешајте док не постане глатко и оставите са стране.

Загрејте уље у вок -у или великој тави на јакој ватри. Додајте бели лук и пржите 15 секунди или док бели лук не почне да постаје светло браон. Не дозволите да изгори.

Додајте поврће за пржење и свеже печурке у вок и пржите док се поврће не загреје, 3-5 минута.

Додајте поврће мешавину терииаки. Кувајте, стално мешајући, док сос не прокључа и почне да се згушњава. Поврће обавезно потпуно премажите сосом.


Рецепт: Медитеранска супа од поврћа

Ова издашна чорба од поврћа од тиквица, жуте тикве и сланутка загрејаће вас унутра. Пирјани парадајз, чорба од поврћа и кашика јогурта чине укусну чорбу.

Клиника Цлевеланд је непрофитни академски медицински центар. Оглашавање на нашој веб страници подржава нашу мисију. Не подржавамо производе или услуге који нису клиника Цлевеланд. Политика

Састојци

Спреј за кување
½ шоље сецканог лука
1 шоља сецканих тиквица
1 шоља сецкане жуте тиквице
1 шоља воде
½ кашичице сушеног оригана
¼ кашичице млевене црвене паприке
1 (15,5 унци) може сланутак (гарбанзо пасуљ),
исцедити и испрати
1 (14,5 унци) не може сољу додати парадајз исечен на коцкице
1 (14,5 унци) лименке од поврћа са мало натријума
¼ шоље обичног немасног јогурта

Упутства

  1. Загријте велики лонац са премазом за кување на средње јакој ватри. Додајте лук, динстајте 3 минута. Додајте тиквице и жуту тикву, динстајте 3 минута.
  2. Додајте воду, сушени оригано, млевену црвену паприку, сланутак, парадајз исечен на коцкице и чорбу од поврћа. Довести до кључања.
  3. Смањите ватру и динстајте 5 минута.
  4. Послужите уз јогурт.

Подаци о исхрани

Свака порција садржи:
Калорије: 185
Масти: 2 г
Засићене масти: 0 г
Натријум: 600 мг
Протеини: 9 г
Угљени хидрати: 35 г
Шећери: 0 г
Дијетална влакна: 6 г

Извор: Прилагођено према рецепту објављеном у Цоокинг Лигхт. *Измењено тако да одговара Го! Критеријуми Фоодс®

Клиника Цлевеланд је непрофитни академски медицински центар. Оглашавање на нашој веб страници подржава нашу мисију. Не подржавамо производе или услуге који нису клиника Цлевеланд. Политика


Најбоље оцењени рецепти

Ђумбир говедина

Кунг Пао пилетина

Монголска говедина

Монголска пилетина

Наранџаста говедина

Пекиншка патка

Слатка и кисела свињетина

„500+ здравих кинеских рецепата за 5 минута“

Куварица ЦхинесеФоодДИИ -а "Право и здраво кинеско кување" - 500+ рецепата са ниским садржајем угљених хидрата и са мало масти са 170+ шарених слика. На основу мајстора кухиње 40 година куварске праксе и 4 године писања и истраживања, то је помогло 12.800 људи широм света побољшати своје здравље. Сви тајни рецепти за мачке у ЈЕДАН куварица.

Кликните овде да бисте прочитали целу причу која открива како БИЛО КО може скувати укусну кинеску храну и побољшати своје здравље. за мање од 20 минута .


Хвала вам < % мембер.дата ['фирст-наме'] %>.
Ваш коментар је послат.

Шта је 7 других рекло

Укусна моја деца су волела зачињен сос са пилетином!

Укусног је укуса и тако се лако прави! Прилично слатко па је на крају додато још мало соја соса по укусу. Такође нисам имао свеж црвени чили, па сам то пропустио, али има довољно велики ударац само са чили пахуљицама.

Које величине / мере може кокосово млеко?

Управо сам ово направио - тако ЛАКО за направити и укусан је. Направио сам шаржу од 4 к (што значи да сам уместо 1 кашике користио 4 кашике) док кувам за 40 и изоставио сам чили пахуљице. Требало ми је само нешто мање од 1 лименке 400мл (14 фл оз) кокосовог млека да постигнем конзистенцију - фантастично! Топло препоручујем

Обожавао сам овај сатаи сос - испробао сам га јуче са неким пријатељима и добио много похвала како је сјајног укуса.

Вечерас сам направила овај рецепт - нисам користила чили да би га деца јела, а користила је само пола лименке лагане кокосове креме - било је дивно! Веома јако укусно.

Овај сос је било заиста лако направити и одличног је укуса. Наш роштиљ је учинио сјајним !! Ражњићи од ћевапа од пилетине и печурки угушени у овоме јер је сос за умакање био само бриљантан, има мало удараца, а додавање више чилија само га додатно зачини.


Погледајте видео: Recept: Vegetarijanski Poke-Vrep (Децембар 2021).